ویتامین D یکی از ریزمغذی‌های حیاتی برای بدن است که فراتر از یک ویتامین ساده عمل می‌کند. این ماده در واقع یک هورمون شبه‌استروئیدی است که در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی نقش دارد؛ از تنظیم کلسیم و فسفر گرفته تا حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و حتی تنظیم خلق‌وخو.
مطالعات منتشرشده در PubMed و...
عرق کردن یک واکنش طبیعی و مفید بدن است که نقش مهمی در تنظیم دما و دفع سموم ایفا می‌کند. اما مشکل اصلی زمانی آغاز می‌شود که بوی نامطبوع ناشی از فعالیت باکتری‌ها روی سطح پوست ظاهر شود. همین موضوع باعث شده که استفاده از مام زیر بغل و دئودورانت‌ها به بخشی جدایی‌ناپذیر از روتین روزانه بهداشت فردی تبدیل ش...
وقتی صحبت از مراقبت اصولی از لب‌ها به میان می‌آید، اولین سؤال این است: بالم لب چیست؟ بالم لب محصولی مراقبتی است که با ترکیبات نرم‌کننده و آبرسان خود، نقش کلیدی در حفظ لطافت و سلامت لب‌ها ایفا می‌کند. این محصول، به‌عنوان یک سد محافظ در برابر عوامل محیطی مانند خشکی هوا، باد، آفتاب و سرمای شدید عمل می...
وقتی صحبت از مکمل‌های غذایی و تقویت سیستم بدن به میان می‌آید، کمتر کسی است که نام امگا 3 را نشنیده باشد. اما پرسشی که بسیاری از مصرف کنندگان مطرح می‌کنند این است: بهترین زمان مصرف امگا 3 چه زمانی است؟ پاسخ به این سؤال می‌تواند تفاوت چشمگیری در اثربخشی مکمل‌ها ایجاد کند. مصرف صحیح امگا 3 نه تنها به ج...
تابستان، فصل آفتاب، سفر، شنا و روزهای بلند است؛ فصلی که سرشار از جنب‌وجوش، انرژی و تجربه‌های شیرین است. اما در کنار این همه جذابیت، تهدیدی نامرئی در کمین پوست ماست: اشعه‌های فرابنفش خورشید. برخلاف تصور عموم، آفتاب تنها عامل آفتاب‌سوختگی نیست؛ بلکه تابش مستقیم نور خورشید در این فصل می‌تواند آسیب‌های ...
درخشش خورشید اگر چه دل انگیز است، اما برای پوست بی‌محافظ، تنها ردی از خشکی، تیرگی و التهاب به جا می‌گذارد. روتین مراقبت از پوست در تابستان تنها یک برنامه نیست، بلکه فرصتی طلایی برای بازیابی طراوت، تقویت بافت پوست و حفظ درخشش طبیعی است.
در این فصل دیگر نمی‌توان با روتین‌های همیشگی ادامه داد. تغییرات...
ویتامین C یکی از مهم‌ترین و پرمصرف‌ترین ریزمغذی‌ها در دنیای پزشکی و تغذیه است. این ویتامین نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی، تولید کلاژن، ترمیم زخم‌ها و حتی شادابی پوست ایفا می‌کند. از آنجا که بدن انسان قادر به تولید ویتامین C نیست، دریافت آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌های دارویی کاملاً...
با خواص بی‌نظیر آلوئه‌ورا برای پوست دور چشم آشنا شوید! در این مقاله طریقه صحیح مصرف ژل آلوئه‌ورا برای کاهش چین و چروک، تیرگی و پف زیر چشم را قدم‌به‌قدم بررسی کرده‌ایم.
پوست چرب از آن دسته پوست‌هایی است که مراقبت درست از آن، بیش از هر چیز نیاز به شناخت و دقت دارد. برخلاف تصور افراد، چرب بودن پوست، ایراد و یا حتی مشکل محسوب نمی‌شود. در بسیاری موارد، اگر با روتین درست و منظم از آن مراقبت شود، می‌تواند دیرتر دچار چروک و خشکی شود و ظاهر سالم‌تری داشته باشد.
آن چه اهم...
با تغییر فصل، نیازهای پوست نیز تغییر کرده و مراقبت از پوست در فصل بهار اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. افزایش رطوبت، محافظت در برابر آفتاب و استفاده از محصولات مناسب، به حفظ شادابی و سلامت پوست کمک می‌کند. در این مقاله با نکات طلایی برای مراقبت از پوست در بهار آشنا شوید!
فوراورکالا
شنبه ، 29 مرداد 1401
دوشنبه ، 20 دی 1400
شنبه ، 12 تیر 1400